Худеем благодаря тропическим фруктам

Каталог

Худеем благодаря тропическим фруктам

Эту диету называют лучшей, поскольку она не наносит вреда здоровью и эффективна как для похудения, так и для борьбы с целлюлитом. Всех без исключения волнует вопрос, есть ли лучшая диета и вообще, что это такое? Лучшая диета - это диета, которая не наносит вреда здоровью и при этом весьма эффективна, причем за короткий срок. Чаще всего, при выборе той или иной диеты, девушками обращается внимание на такой показатель, как сроки похудения. Однако этот критерий не должен быть главным при определении своей диеты, даже несмотря на скорое приближение лета. Диета может быть не просто вполне сносной, но приятной, если речь идет о экзотических фруктах. При этом меню может быть каждый день разным, ведь тропических плодов множество. 

Польза тропических фруктов 


Организм не может обойтись без фруктов, бывают моменты, сам организм требует разнообразия в виде применения каких-либо экзотических фруктов. По этой причине тропическая диета - лучшая диета из всех, когда-либо предлагаемых диетологами. Идеальная диета по той причине, что в экзотических фруктах содержатся витамины, которые так необходимы при похудения. Так, например, пищеварение можно улучшить, употребляя такие фрукты, как ананас и помело. Кроме того, эти тропические жители способны выводить из организма лишнюю жидкость. Экзотические фрукты быстро утоляют голод. 

Кому подходит диета 


Лучшая диета получила свое название, потому что подходит для всех - и тем, кто желает сбросить лишний вес, и тем, кто желает избавиться от ненавистного целлюлита. Убрать лишний вес и объем можно благодаря тому, что тропические фрукты очищают организм и имеют мочегонное действие. Иными словами, объем идет через избавление от токсинов. Жировые скопления в виде комочков также уходят. Некоторые женщины, даже молодые девушки, страдают отечностью. Здесь также приходит на помощь экзотика. Проблема с пищеварением, тяжесть в ногах, плохое настроение - все это можно решить с помощью фруктов, которые поднимают настроение. 

Ананас 


Лучшая диета включает в себя употребление уроженца Бразилии - ананаса. Ананас - это первый фрукт, который был привезен в Европу и покоривший ее. В ананасе содержится большое количество йода. Ананас рекомендуется употреблять не только тем, кто хочет похудеть, но также после тяжелой пищи, потому как ананас выступает в качестве помощника пищеварительного процесса. Ананас обладает лечебными возможностями, снимая воспалительные процессы. В нем содержатся такие витамины, как витамины A, B, C. Быстрое насыщение достигается за счет клетчатки, которая к тому же снижает уровень холестерина. В 100 г ананаса содержится всего 48 ккал, 12% углеводов и 86,3% воды. 

Помело и манго 


Помело имеет достаточно толстую кожуру. Больше всего в этом фрукте содержится витамина C. Как и ананас, помело действует как мочегонное средство. Помело - активный помощник в борьбе с апельсиновой коркой, холестерином, отеками. Кроме витамина C в помело является калий и железо. Более вкусными считаются помело розового цвета, в котором витамина C в несколько раз больше. В 100 г помело всего 30 ккал, 6% углеводов, 2,7% клетчатки и 91% воды. Манго - это фрукт, который был известен еще в древние времена. Манго может похвастаться антиоксидантами, витамином B5, который способствует лучшему усвоению сахара. Манго можно употреблять отдельно и добавлять его в любой салаты и приправлять им блюда из мяса. В 100 гр. содержатся 60 ккал. 

Диетическое меню 


Диетическое меню включает в себя не только тропические плоды, но также и молочные продукты. Так, например, меню может выгладить следующим образом: 

на завтрак можно съесть фруктовый салат и выпить зеленый чай, 
на обед - 1 ст. л. мюсли и обезжиренный йогурт, 
на полдник - 1 стакан коктейля, приготовленного из манго и ананаса. 
Вариантов обеда и ужина множество. В основном это салаты и гарниры. На обед можно выбрать салат из оливок и ростков сои, плюс к этому курицу, приправленную лимоном и чесноком, а на десерт - 2 кружочка ананаса. Другой вариант обеда будет состоять из зеленой фасоли, приправленной помидорами и луком с пюре, приготовленным из манго и ананаса. 
массаж для женщин
Худеем благодаря тропическим фруктам
К другим статьям
© 2016 «Массаж в Москве красота всё для здоровья женщин (девушек) услуги на massage-relaks.ru отзывы про отдых знакомства секс любовь»
Массаж для женщин +7(925)374-40-07
Все права защищены
Россия, Москва
Вызов массажиста массаж для женщин в москве
счетчик посещений besucherzahler
Рейтинг@Mail.ru