​Масса́ ж( от фр. Masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в облике растирания, давления, вибрации, проводимых конкретно на поверхности тела человека как руками, так и особыми аппаратами чрез воздушную, водную или другую среду с целью заслуги целебного или другого эффекта.

 

Дополнительно к механическим действиям, для усиления эффекта, используют в первую очередность массажные масла, а втомжедухе разные ароматические, благовонные масла, лечебные мази, гели, остальные препараты и температурные действия( кпримеру, криомассаж). Однако российский строгий массаж спецы совершают без внедрения каких-то масел и гелей, " на сухую ".

Из вышеперечисленного перечня спецы отдают своё отличие массажным маслам, таккак конкретно они представляют собой уже готовые смеси, сделанные конкретно для массажа, и учитывают всю специфику процесса( обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

Внешние раздражения воспринимаются сенсорами кожи и мускул, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может провоцировать и увеличивать тонус центральной нервозной системы, или, напротив, показывать на неё затормаживающее и расслабляющее действие, что позитивно воздействует на активность всех физических систем организма. При этом грамотное использование массажных масел определённого состава и направлению, может как увеличивать перечисленныевыше действия на подходящих участках тела человека, так и уменьшать их. В целях сотворения такового доп эффекта используются массажные масла, включающие в себя естественные функциональные составляющие.

История происхождения массажа

Невозможно дать отличие тем или другим народам в авторстве изобретения массажа. Он зарождался и развивался синхронно в различных странах и континентах.

Массаж появился наравне с иными видами народной медицины в незапамятные эпохи. Имеются сведения о использовании массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам. Широко был распространён массаж и посреди народонаселения Индонезии. Он применялся в облике всеобщего или местного действия и включал разминание, проламывание, растирание и поглаживание.

Массаж в собственном изначальном облике, то имеется как обычное растирание, поглаживание, появился как целебное лекарство на заре развития населенияземли. Судя по преданиям, люди, устремляясь облегчить боли, изготовляли растирание и поколачивание места травмы.

Уже в vi веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы для подготовки докторов, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и античные папирусы, свидетельствуют о том, что за 4000 лет до н. э., античные ассирийцы, персы, египтяне использовали массаж в целительных и оздоровительных целях.

Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа( 460—377 гг. до н. э.):

" Во почтивсех вещах доктор обязан быть искусным, и не наименее в массаже, ибо массаж может связать сустав очень больной и размягчить сустав чрезвычайно медленный. Растирание вызывает сжатие или расслабление тканей, ведет к отрицание или исхуданию, мягкое, ласковое и умеренное растирание утолщает ткани, а сухое и частое растирание стягивает их ".

В странах Востока гениальный учёный Авиценна( Ибн Сина) в собственных трудах " Канон докторской науки " и " Книга исцеления " описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, предварительный, восстановительный… В Индии и Китае массаж делали священнослужители.

Массаж был популярен в глубочайшей древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне использовали массаж после поединков для уничтожения кровоподтёков и травматических отёков на теле. В Греции уже со времён Гиппократа на массаж глядели как на лекарство, правильно и отлично помогающее при почтивсех болезнях.

Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит мимолетным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях. В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, глядели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому обратно начали опять возникать работы докторов по массажу, в которых указывались его лечебные характеристики при почтивсех мучениях суставов, при параличах и остальных болезнях.

Но неглядя на эти работы, массаж все-же оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших нималейшего мнения ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о болезнях, для исцеления которых массаж использовали. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как дисциплина, не существовал.

Под однимсловом " массаж " в настоящее время предполагается метод исцеления почтивсех заболеваний при поддержке регулярных ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.

Первый, занявшийся нешуточно исследованием воздействия массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский доктор Петр-Генрих Линг, родившийся в 1776 году.

Генрих Линг, сын священника, готовился возобновлять активность отца. Окончив курс в институте городка Упсала, он уехал в Европу, сопровождая собственного авторитетного соотечественника. В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у почтивсех именитых докторов, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с 2-мя французскими эмигрантами и хватал у них уроки фехтования. Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после что он практическиполностью занялся исследованием гимнастики и, кропотливо и многосторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.

Далее маршрутом длительных трудов ему получилось раскрыть в Стокгольме основной царский ВУЗ гимнастики. Институт этот есть до реального времени. Изо дня в день в стенках его намереваются нездоровые для исцеления, детки школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и воспитанники и воспитанницы для исследования гимнастики.

Но Линг обработал, основным образом, вопрос о теории движений, массаж же собственным развитием должен медику Метцгеру из Германии, который собственной собственной, в высшей ступени удачной работой над нездоровыми, принудил произносить о себе всю Европу и приобрёл себе почтивсех последователей в лице выдающихся докторов.

Германский доктор Мозенгейль был одним из первых, начавших действовать над физиологией массажа. Путём экспериментов над животными он поставил дело массажа на научную базу.

За крайние 30 лет исцеление массажем одолжило крепкое состояние в медицине, им занимаются почтивсе из выдающихся докторов в Германии, Франции, Англии и Америке.

В России массаж применялся давно в банях в облике обычного растирания. В настоящее время он употребляется как целебное лекарство при почтивсех болезнях

Виды массажа и его классификация

В то время, как главных видов массажа только 4 — физкультурный, целебный, гигиенический и косметический, систем, какие имеютвсешансы делать функции данных видов массажа есть огромное численность и вести их верную классификацию довольно трудно. Например, термином целебный разрешено именовать фактически хотькакой вид массажа, а меж гигиеническим и профилактическим массажем есть более абстрактные, чем практические различия.

Лечебный массаж употребляется на всех шагах, как в процессе исцеления, так и после него — в реабилитационной фазе, и фактически не владеет пределов внедрения. С поддержкой него лечатся болезни:

• Сердечно-сосудистой системы;
• Нервной системы;
• Опорно-двигательного аппарата;
• Желудочно-кишечного тракта;
• Дыхательных путей( перкуссионный массаж);
• Гинекологические болезни;
• Урологические болезни;
• Нарушения размена веществ;
• и почтивсе остальные.

Различают последующие системы массажа: русскую, шведскую, финскую, восточную. Существуют разные виды массажа. Под видом понимается использование разных способов для решения конкретной задачки, или массаж применяемый в отдельной группе( антицеллюлитный, физкультурный( предварительный, восстановительный), детский, предупредительный, гигиенический). По виду выполнения распределяется на прирученный и аппаратный. По использованию — совместный и здешний. Что касается назначения, то разрешено подразделить на последующие виды: целебный, гигиенический, косметический, физкультурный, рефлекторный, детский, а втомжедухе самомассаж.

Методика массажа — совокупность приемов, действий, применяемых в согласовании с определенными правилами( строгий, испанский, финский, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый, стоун).

Массажные приёмы

Этот раздел очень маленький. Пожалуйста, улучшите и дополните его.

Замечания о том, что необходимо повысить, имеютвсешансы быть на страничке обсуждения статьи.
В российской классической школе массажа есть 4 главных и некотороеколичество доп приёмов проведения массажа и их видов:

Поглаживание: — механическое действие на биологическую ткань руками массажиста с неизменным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении 1-го пасса, в центростремительном направленности;
Растирание: это механическое действие на биологическую ткань руками массажиста с неизменным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении 1-го пасса, выполняемое без учета центростремительности;
Разминание: — механическое действие на биологическую ткань руками массажиста с мерно изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направленности;
Ударные и вибрационные техники: — ритмичные механические колебательные действия на биологическую ткань руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемое как продольно, так и поперечно. Пример исполнения: в облике похлопывания ладонной поверхностью кисти, рубление ребром ладошки( прерывистая вибрация).
Следует отметить, что внутри всякого приема выделяют его виды. Так поглаживание может быть плоскостным( густо прилегающая ладонь просто скользит по поверхности кожи), обхватывающим непрерывистым( массируемая область, почаще дистальный отдел руки-ноги, умеренно охватывается кругом и изготавливаются медлительные движения по течению к центру руки-ноги), обхватывающим прерывистым( движения непрерывистого вида заменяются ослаблением силы надавливания — типичный пульсирующий режим).

Растирание выделяют гребнеобразное и граблеобразное. Гребнеобразное создают средними фалангами пальцев, граблеобразное — подушечками дистальных фаланг пальцев, мало разведенных в стороны. Дополнительный прием растирания — щипцеобразное — массируемый участок захватывают так, чтоб он находился меж огромным и остальными пальцами руки, густо приведенными друг к другу.

Разминание может быть непрерывистым — руки находятся в одной плоскости, но не соприкасаются. Ткани углубленно захватываются, одной рукою смещаются от себя, иной в это время — к себе, дальше — напротив. Движения при этом плавно перетекают из 1-го направленности в иное. Прерывистое разминание выполняется аналогично непрерывистому, но движения скачкообразны.

Вибрация может быть так же прерывистой и непрерывистой. Выделяют непрерывистую стабильную — руку при массаже не перемещают от массируемого участка, и лабильную — руку не отрывают, но перемещают вдоль доли тела. Прерывистая вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью, десница массажиста при этом на время отрывается от массируемого участка.

Ударные приемы — похлопывание, поколачивание и рубление. Похлопывание создают плоскостью ладошки с прижатым огромным пальцем. Движения рук попеременны. Поколачивание исполняют кончиками пальцев или кулаком( со стороны мизинца). Рубление — ребром кисти, со стороны локтевой останки, пальцы при этом расслаблены и мало заведены друг от друга. Следует отметить, что ударные приемы, неглядя на своё суровое заглавие, не обязаны быть болезненны. Время их действия — мало по сравнению с иными приемами массажа.

Сфера внедрения массажа

Этот раздел очень маленький. Пожалуйста, улучшите и дополните его.

Замечания о том, что необходимо повысить, имеютвсешансы быть на страничке обсуждения статьи.

Участники марафона
Массаж используют фактически во всех целительных учреждениях, а втомжедухе салонах красоты.
Также массаж употребляют в спортивной практике.
Эротический массаж используют лишь в предназначенных эротических массажных салонах.
Показания для массажа
Прежде только, массаж показан здоровым людям для профилактики разных болезней и поддержания тонуса
Миалгии, миозиты
Головные боли
Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими действиями в позвоночнике( Остеохондроз и Радикулиты в частности)
Последствия ушибов, растяжения мускул, сухожилий и вязок
Переломы на всех стадиях заживления
Функциональные расстройства после перелома и вывиха( тугоподвижность суставов, мышечные конфигурации, рубцовые сращения тканей)
Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
Язвенная заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки( вне обострения, зарубцевавшаяся)
Невралгии и невриты не в стадии обострения
Параличи, как спастические, так и вялые
Хроническая недостаточность сердечной мускулы
Стенокардия
Артериальная гипертензия. Гипертоническая заболевание
Артериальная гипотония
Реабилитационный период после инфаркта миокарда
Хронический гастрит
Нарушение моторной функции толстого кишечноготракта
Бронхит — в подострой и хронической стадии
Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
Бронхиальная астма

Противопоказания для массажа

В неких вариантах массаж может быть противопоказан( уточните у доктора, ежели имеется какие-то сомнения):

• При острых лихорадочных состояниях и высочайшей температуре.
• Кровотечения и слабость к ним и обратные им состояния - слабость к тромбообразованию.
• Злокачественные заболевания крови.
• Гнойные процессы хотькакой локализации.
• Различные болезни кожи, ногтей, волос( инфекция, грибок).
• При всех острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
• Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
• Аневризма аорты и сердца.
• Аллергические болезни с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
• Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
• Опухоли злокачественные( липомы- " жировики " следует нарушать.)
• Психические болезни с чрезмерным психомоторным побуждением.
• В период гипер- и гипотонических кризов.
• Острая ишемия миокарда.
• Острая респираторная вирусная инфекция( ОРВИ), кпримеру, грипп.
• При расстройстве функций желудочно кишечного тракта( рвота, тошнота, жидкий стул- " понос ").
• Гангрена.
• Трофические язвы.
• Лимфаденит - воспалительный процесс лимфатических узлов.
• Туберкулез.
• Сифилис.
• Остеомиелит.
• Осложнения после операции.
• Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
• Наркотическое и/ или алкогольное опьянение.

Массажное оснащение

Массажные столы

Массажные столы употребляют для сотворения определённой позиции пациента во время массажа. Типичный торговый массажный стол просто чистится, владеет мягкую поверхность и подголовник в форме подковы, что дозволяет покупателю вольно дышать покоясь лицом книзу. Столы имеютвсешансы быть стационарными или миниатюрными. Домашние версии массажных столов нередко проще по весу и складываются. Во время массажа употребляют втомжедухе ортопедическую подушку или валик, чтоб поменять позицию тела.

Массажные стулья

Массажный стул
Эргономичные массажные стулья служат тем же функциям, что и массажные столы. Стулья имеютвсешансы быть стационарными или миниатюрными. Массажные стулья проще перевозить, чем массажные столы. Во время массажа покупатели не раздеваются. Из-за данных 2-ух причин, массажные стулья нередко употребляют на фестивалях, в кабинетах, торговых центрах и остальных публичных местах.

Массажные стулья были изобретены в 1984 году david palmer и serge bouyssou. Первоначально стулья были изготовлены из древесины и весили 28 фунтов. В 1986 году было налажено создание стульев на living earth crafts. Впоследствии массажные стулья были улучшены scott breyer и john fanuzzi. Конструкция стульев стала железной, её вес снизился до 14 фунтов, и возникли машины регулировки. Обновлённую модель quicklite massage chair в 1989 году начали издавать на golden ratio woodworks. Впоследствии массажные стулья стали издавать и остальные производители.

Массажные кресла

Массажные кресла — это устройства для аппаратного, автоматизированного массажа. Появились в 1940-х годах в Японии.
массаж