Продукты для красивого загара

Продукты для красивого загара
Оказывается, секрет красивого загара не только в использовании различных косметических средств, но и в употреблении продуктов питания, способствующих шоколадной и равномерной загару.



 

Продукты-активаторы загара


Прежде всего, стоит обратить внимание на продукты, богатые витамином А и бета-каротином: они стимулируют выработку меланина - вещества, которое и придает нашей коже золотистый оттенок. Бета-каротин вообще считается одним из самых сильных природных активаторов загара: больше всего его содержится в красно-оранжевых овощах и фруктах, а именно в арбузах, персиках, абрикосах, моркови, дыни, яйцах, оливковом масле и рыбе.
 
Продукты для красивого загара
Из всего этого набора продуктов самые чудодейственные свойства приписывают морковном и абрикосовом сокам, и они действительно делают загар более ярким, но здесь самое важное - не переборщить, иначе кожа приобретет желтоватый оттенок или, что еще хуже, загорит неравномерно. Рекомендуемая доза - один стакан сока в день за несколько часов до приема солнечных ванн (а не прямо на пляже!). А, вот, брать с собой на пляж лучше всего дыню: мало того, что в ней очень много того же бета-каротина, так еще и огромное количество калия, натрия и магния, дефицит которых нужно обязательно заполнять, так как эти микроэлементы покидают организм вместе с потом. Сочная мякоть дыни к тому же послужит отличным средством против обезвоживания организма, часами высушивает прямыми солнечными лучами.
 
Такие вещества, как тирозин (аминокислота, из которой и образуется темный пигмент), кальций и витамин С тоже ускоряют процесс возгорания: их много в сыре, а также в продуктах животного происхождения: мясе и рыбе (тунец, треска). Ускорит выработку меланина и витамин С (тирозин превращается в меланин раз в присутствии этого витамина), поэтому можете налегать на свежие ягоды и цитрусовые, только цитрусовые лучше употреблять за некоторое время до выхода на улицу, чтобы избежать фотоаллергические реакций: фруктовый сок, вступив в контакт с солнечным светом, может оставить на коже некрасивые красно-коричневые пятна.

Способствуют выработке меланина и продукты, богатые витамином Е (молочные продукты, орехи): они помогут вашей коже защититься от вредного воздействия солнечных лучей и высушивания кожи.

Если вы планируете длительное пляжный отдых, захватите с собой пахучее мандариновое масло: капля масла, добавляется в стакан сока (который лучше выпивать за несколько часов до выхода на пляж), защитит вашу кожу от ожогов и пигментных пятен.

Еда на пляже


Лучше идти на пляж через полчаса после плотного приема пищи, а с собой обязательно захватить бутылочку чистой питьевой воды, чтобы ни кожа, ни организм не чувствовали водного голодания, находясь в лучах палящего солнца. А вот алкогольные напитки на пляже стоит отказать - во-первых, вы опьянеете быстрее обычного, во-вторых, затормозите выработку меланина, что скажется на качестве загара.

Продукты от ожогов


Не пренебрегайте «бабушкиными» средствами в борьбе с ожогами, вызванными солнечными лучами, - сметана, кефир, простокваша, снимут воспаление, уменьшат боль, и приятная прохлада расслабит поврежденную кожу, особенно если у вас жар. В странах, где подобные кисломолочные продукты найти невозможно, вас спасут обычные натуральные йогурты, которые помогут ничуть не хуже, чем дорогие средства от загара.


Сопутствующие товары

950 рублей
 
1 100 рублей
   
650 рублей
 
650 рублей
 
650 рублей
650 рублей
   
650 рублей
 
650 рублей
 
1 000 рублей
 
1 100 рублей
   
750 рублей
 
700 рублей
   
900 рублей
     
1 200 рублей
   
950 рублей
       
1 100 рублей
 
750 рублей
         
1 500 рублей
                                                   
950 рублей
 
1 000 рублей
     
1 000 рублей
     
950 рублей
 
950 рублей
   
500 рублей
   
850 рублей
   
950 рублей
     
500 рублей
 
500 рублей
 
850 рублей
     
1 100 рублей
 
1 200 рублей
 
800 рублей
800 рублей
       
850 рублей
 
950 рублей
     
400 рублей
 
450 рублей
 
550 рублей
 
950 рублей
     
950 рублей
 
850 рублей
         
500 рублей
720 рублей
 
555 рублей
       
750 рублей
 
750 рублей
 
500 рублей
 
550 рублей
           
650 рублей
                       
400 рублей
 
500 рублей
     
550 рублей
   
500 рублей
 
800 рублей
   
400 рублей
       
600 рублей
 
550 рублей
   
700 рублей
     
500 рублей
       
500 рублей
 
400 рублей
500 рублей
 
500 рублей
     
600 рублей
 
400 рублей
400 рублей
 
1 500 рублей
 
400 рублей
     
450 рублей
       
750 рублей
 
900 рублей
     
500 рублей
 
2 200 рублей
   
600 рублей
     
550 рублей
         
500 рублей
 
1 200 рублей
     
500 рублей
       
700 рублей
     
900 рублей
 
2 800 рублей
       
1 300 рублей
     
550 рублей
     
1 200 рублей
 
700 рублей
Продукты для красивого загара
К другим материалам СМИ по массажу

заказать массаж для девушек женщин +7 9253744007